神經衰弱癥 問醫生

患上神經衰弱會出現哪些危害

來自:广东36选7怎么算中奖 發表于:2018-07-12 點擊 333

广东36选7怎么算中奖 www.ghdai.icu    神經衰弱這種精神疾病對人的影響極大,它不像常規疾病對人的某部分組織造成傷害,并且可以通過藥物治愈。它是一種慢性并只能通過自我調節改善的疾病,如果不在早期予以重視,它就會逐漸影響人的睡眠、飲食,對健康還有很大的影響。那么,患上神經衰弱會出現哪些危害?

 

  神經衰弱是一種精神心理疾病,是由于精神長期處于緊張和壓力的狀態下所造成的,日常精神狀態不佳,容易感到興奮或者疲乏,情緒波動大,對外界因素刺激反應較為明顯,如聲音、光線等。

 

  由于大腦皮質的內抑制下降,神經易興奮,睡眠不易引起廣泛的抑制擴散,入睡困難或睡眠深度淺。長期如此,就會形成頑固性失眠。失眠后白天頭昏腦脹,精神萎靡,學習、工作效率低下,嚴重影響人的正常生活。

 

  而失眠導致的對失眠的恐懼更為致命,這種惡性循環會越來越加劇神經衰弱程度。而患者往往會采取藥物治療直接強迫性入睡,大腦在這種機制下強制休息不但沒有緩解精神壓力,反而逐漸失去自我調節的機能。

 

  對于這種疾病,患者只能自我調節心理狀態,萬事開頭難,要保持良好的心態,注意排解壓力。適當的運動尤其重要,運動可以使人精神放松,并會刺激多巴胺分泌,使人精神愉悅。同時,還要注意飲食清淡,多吃一些健腦的食品,多吃谷物類食物和奶制品有益于睡眠和腸胃,也可適當補充谷維素、維生素B1等保健類藥物。

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