失眠 問醫生

什么是失眠呢

來自:广东36选7怎么算中奖 發表于:2018-07-26 點擊 333

广东36选7怎么算中奖 www.ghdai.icu   什么是失眠呢?人們經常把整夜整夜得睡不著稱為失眠,但其實真正的失眠即使晚上睡滿了充足的時間,早上起來的時候還是哈欠連天,沒有一點精神,這也稱作為失眠多以失眠主要包括睡不著、睡不好、睡不穩等情況。

 

  小孩子有失眠癥狀的很少,但不排除部分。一般小孩子的失眠都是心理因素導致的,比如第二天有自己期待了很久的事情或活動,又或者第二天有自己很沒有把握的考試,也可能是受到了一些驚嚇,心緒不穩,如果是受驚就會表現出噩夢和心悸的癥狀,但總體來說的hi心里的層次導致的短暫的失眠。

 

  青壯年一般是年輕氣盛,氣血充足,身體的各個部分運行都很正常,氣道也很通暢,精神都比其他年齡的人要飽滿的多。但是因為工作的壓力過大或長時間的加班和熬夜工作,容易傷及神經,又對腎不好,于是陽氣就會衰弱,當陽氣在夜晚回收入陰的過程中出現問題。再加上上班聚會,可能有暴飲暴食或嗜酒的習慣,就會表現為脾胃受熱,這么一來就會容易出現失眠。

 

  而老年人的氣血就略微不好,五臟的氣息不穩,身體各部分運行較遲緩,肌肉也很枯瘦,因為年邁又體弱,久病不好或是長時間的勞心傷神,老人就非常容易陰陽失衡,氣血不足,肝臟的調節能力也有所下降,白天的精神狀態就略差,晚上就更加容易失眠了。

 

  但無論是哪種我們都需要重視起失眠,平時要建立良好的生活習慣,保持心情舒暢。如果不加以重視可能會加重病情,體內陰陽不和,對身體也有很大的影響,建議可以調血補氣,清心安神,必要時在中醫的建議下配合中藥療程進行治療。

 
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