失眠 問醫生

失眠恢復時的癥狀又有哪些

來自:广东36选7怎么算中奖 發表于:2018-07-26 點擊 333

广东36选7怎么算中奖 www.ghdai.icu   失眠癥狀有:入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢,醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡,精神恍惚,注意力不集中,頭昏,嚴重影響工作效率。長時間的失眠會導致神經衰弱和抑郁癥,而神經衰弱患者的病癥又會加重失眠。那么,失眠恢復時的癥狀又有哪些?

 

  其實,失眠恢復時的癥狀就是失眠由重度慢慢變成輕度,然后再慢慢康復。這是需要一個過程。輕度失眠只是偶發的,持續1至2個晚上;中度失眠是經常性,常常要很深夜才可以入睡;重度失眠是長時間徹夜難眠。我們都知道輕度失眠很容易就恢復,難的是中度和重度失眠的恢復。如果患者由重度失眠慢慢變成中度失眠,這也是恢復的一種表現,然后由中度再慢慢變成輕度,時間長了,失眠就恢復了。

 

  吃中藥可以治療失眠,但是吃中藥治療期間失眠會反復,特別是季節變化的時候,這種反復是恢復期正常現象,隨著神經系統的逐漸康復,反復的間隔會越來越久,但是癥狀會越來越輕,直到徹底恢復。所以很多人會選擇中藥治療失眠。

 

  其實不管是吃藥令失眠慢慢恢復的,還是通過自我調節令失眠恢復的,前提都是要重視起來。不要給自己太大的壓力,有人睡不著覺會強迫自己睡覺,這樣子反而弄巧成拙,既然睡不著,最好的方法就是分散注意力,放松心情,一個人一旦疲憊了,睡意自然來了。以上內容希望能幫到你,最后祝你生活愉快!

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